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Flunder in Zitronenbuttersauce

Flunder in Zitronenbuttersauce

von EmiliaZ_99

4.3(3 Bewertungen)
Portionen1
Fisch

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze vorheizen.

  2. 2

    Mehl und Salz in einer flachen Schüssel vermengen.

  3. 3

    Fisch in der Mischung wenden.

  4. 4

    1 Esslöffel Butter in die heiße Pfanne geben und schwenken.

  5. 5

    Fisch 3 Minuten braten, nicht wenden.

  6. 6

    1 Esslöffel Butter in die Pfanne geben, Fisch wenden und 1-2 Minuten braten, bis das Fleisch undurchsichtig ist und sich leicht mit einer Gabel zerteilen lässt.

  7. 7

    Fisch aus der Pfanne nehmen und die Schritte für jedes Filet wiederholen.

  8. 8

    1 Esslöffel Butter in die Pfanne geben, Wein und Zitronensaft hinzufügen und 1-2 Minuten kochen, häufig umrühren, bis die Sauce eindickt. Petersilie unterrühren und über den Fisch geben.

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4.0 (71)

AbendessenFisch
17 Min

Nährwerte pro Portion

392.5
Kalorien
32,8 g
Eiweiß
12,4 g
Kohlenhydrate
17,2 g
Fett

Bewertungen

4.3
3 Bewertungen

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