Frijoles

Name: Frijoles
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1 Dose Bush Pinto-Bohnen; 2 Tomaten, in Scheiben; 0,5 kleine Zwiebel, gehackt; 3 Jalapeños (oder so viele wie gewünscht); 10 g Koriander; 125 g Zitronensaft; 5 g Salz

von MilaH_68

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Zubereitung10 Min

Kochzeit5 Min

Portionen2

Grillfest Mexikanisch

Bohnensalat mit Pico de Gallo.

Zubereitung

1
Alle frischen Gemüse hacken und mit den Bohnen vermischen, dann Salz und Zitrone hinzufügen.

Nährwerte pro Portion

150.4

Kalorien

8,3 g

Eiweiß

36,5 g

Kohlenhydrate

0,7 g

Fett

Bewertungen

0.0

Salat

Vegetarisch

Vorspeisen / Suppen / Salate

4.5 (35)

Ein leckerer, fettarmer, proteinreicher Beilagensalat.

BeilagenFettarm

15 Min

Pico de Gallo - Authentische Mexikanische Salsa

4.6 (539)

Die Vielseitigkeit dieser Pico de Gallo Salsa ist grenzenlos! Man kann sie auf gegrilltem Hähnchen oder Steak verwenden, zu Eiern hinzufügen oder mit Tortilla-Chips servieren.

AbendessenGrillfest

10 Min