"Frittierter" Erdnussbutter-Bananen-Sandwich
von rivenKirapixel59
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Zubereitung1 Min
von rivenKirapixel59
Dieses gesunde Sandwich ist großartig als Dessert, aber auch eine tolle Alternative zu zuckerhaltigem Sirup und Pfannkuchen zum Frühstück!
für 1 Portionen
Erdnussbutter auf beiden Seiten des Brotes verteilen.
Banane in etwa 1" dicke Scheiben schneiden und auf eine der Brotscheiben legen.
Die zweite Brotscheibe mit der Erdnussbutterseite nach unten darauflegen.
In einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze auf beiden Seiten bräunen, bis das Brot knusprig und braun, aber nicht verbrannt ist (fettfreies Kochspray kann verwendet werden, wenn gewünscht).
Sandwich in zwei Hälften schneiden und Honig darüber träufeln.
Genießen.
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Dieses Brot wird so feucht, und Sie reduzieren den Fettgehalt mit Apfelmus.
Ein einfaches, kalorienarmes Dessert mit nur 4 Zutaten!
