Kurzbeschreibung
Ein einfacher, nahrhafter Protein-Shake, der großartig schmeckt und eine tolle Möglichkeit ist, dein Workout zu beginnen oder zu beenden!
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Alles in einen Mixer geben und 30 Sekunden bis 1 Minute mixen. (Wenn der Mixer nicht stark genug ist, um die Nüsse zu zerkleinern, diese vorher zerdrücken.)
Ähnliche Rezepte
Haferflocken-Pfannkuchen
Ein herzhafter Pfannkuchen, der pro Portion über 6 Gramm Ballaststoffe liefert. Ich füge gerne Heidelbeeren zum Teig hinzu. Sehr kinderfreundliches Rezept!
Vollkornwaffeln
Eine großartige Möglichkeit, den Tag zu beginnen, viel besser als die gefrorenen Waffeln, die man im Supermarkt findet.
Leichte Heidelbeer-Leinsamen-Muffins
Buttermilch mit niedrigem Fettgehalt und Apfelmus helfen, das Fett zu reduzieren, und das Vollkornmehl und die Leinsamen fügen Ballaststoffe hinzu. Diese gesunden Muffins lassen sich gut einfrieren!
Nährwerte pro Portion
Bewertungen
Bewertung schreiben
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!