Frucht-Smoothie Rezept | Piroggi

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Frucht-Smoothie

Frucht-Smoothie

Name: Frucht-Smoothie
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 6 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 350 g Obstmix; 350 g Liberta Erdbeer-Kefir; 15 g Honig

von Hannah38

Noch keine Bewertungen

Zubereitung3 Min

Kochzeit3 Min

Portionen1

Beilagen Vegetarisch

Kurzbeschreibung

Eine großartige Möglichkeit, Vitamine sowie die tägliche Portion Obst zu erhalten.

Zutaten

für 1 Portionen

350 g Obstmix
350 g Liberta Erdbeer-Kefir
15 g Honig

Zubereitung

1
Alles in einen Mixer geben und pürieren, bis es glatt ist.

Nährwerte pro Portion

418.8

Kalorien

13.1 g

Eiweiß

78.3 g

Kohlenhydrate

7.1 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

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4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min

Bananen-Erdnussbutter-Haferbrei

4.5 (235)

Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.

BrunchFrühstück

6 Min

Erdbeer-Rhabarber-Konserve aus dem Slow Cooker

4.0 (50)

Es sieht aus wie Marmelade, ist aber voller ganzer Früchte und dick genug, um mit einer Gabel gegessen zu werden. Servieren über Schweinebraten, auf Joghurt oder Quark oder auf Ihrem Morgenbrot.

BeilagenFranzösisch

125 Min

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