Fruchtiger Hafer- und Leinsamen-Frühstücks-Keks

Name: Fruchtiger Hafer- und Leinsamen-Frühstücks-Keks
Prep time: 10 min
Cook time: 22 min
Total time: 32 min
Yield: 44 Portionen
Ingredients: 5 große Eier, frisch, ganz, roh; 1 großes Eiweiß, frisch; 0,65 Tasse, ungesüßter brauner Zucker; 175 g Leinsamenmehl (gemahlene Leinsamen); 600 g Quaker Hafer - Schnell 1 Minute - Trocken; 15 g Vanilleextrakt, Imitation, alkoholisch; 250 g Rohkost-Mix; 250 g Reisemix; 475 g sehr beeriger Dan d pak; 250 g Apfelmus, gesüßt; 5 g Salz; 50 g Rapsöl

von TheoR_2

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Zubereitung10 Min

Kochzeit

22 Min

Portionen44

Frühstück Snacks

Nährwerte pro Portion

96.5

Kalorien

2,5 g

Eiweiß

14,5 g

Kohlenhydrate

3,6 g

Fett

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4.2 (77)

Ergibt 5 RIESIGE Haferflocken-Rosinen-Kekse. Ideal zum Frühstück oder als Snack. Zäh und lecker :) Sehr fettarm und kalorienarm!

BrunchFettarm

22 Min

4.4 (399)

Ballaststoffreicher, gesunder Frühstücksmuffin.

BrunchFettarm

35 Min

Fruchtiger Hafer- und Leinsamen-Frühstücks-Keks

Zutaten

Zubereitung

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