Fruchtiger Kichererbsensalat

Name: Fruchtiger Kichererbsensalat
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 1 Tasse Kichererbsen; 2 Gurken (geschält), 1/2 Tasse, geschält, gehackt; 10 kernlose Trauben, in Scheiben geschnitten; 1 Orange, gehackt; 6 Ringe rote Zwiebeln, roh; 1/2 EL Chaat Masala

von rttempo6245

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Zubereitung5 Min

Portionen4

Beilagen Indisch Party

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einer großen Schüssel vermengen.
2
Hinweis: Chaat Masala-Pulver ist in indischen Geschäften erhältlich.

Nährwerte pro Portion

93

Kalorien

4,1 g

Eiweiß

18,7 g

Kohlenhydrate

1,2 g

Fett

Bewertungen

0.0

Snacks

Vegetarisch

4.4 (51)

Dieser ballaststoffreiche, proteinreiche, fettarme Salat eignet sich gut für unterwegs.

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Knackiger Gurkensalat

4.3 (52)

Je nachdem, wie klein die Gemüse geschnitten werden, kann diese leichte Sommerbeilage ein Salat oder Salsa sein. Den Salat mit gegrilltem Hähnchen oder Garnelen servieren. Als Dip eignen sich Endivien, Jicama-Scheiben oder Limetten-Tortilla-Chips.

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