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Frühlingsgemüse mit Lachs im Pergament

Frühlingsgemüse mit Lachs im Pergament

von rivenX1441

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Zubereitung30 Min
Kochzeit20 Min
Portionen4
AbendessenFisch

Kurzbeschreibung

4-5 oz Lachs, 20 kleine frische Spargel, 2 große Sommerkürbisse, 3 mittelgroße Zucchini, 2 oz geriebener Käse, 1 EL Dill, Meersalz und Pfeffer nach Geschmack

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Alle Kürbisse in Scheiben schneiden und den Spargel halbieren. Gemüse zuerst auf das Pergament legen, leicht salzen.

  2. 2

    5 oz Lachs auf das Gemüse legen, mit Dill, Meersalz und Pfeffer würzen.

  3. 3

    Geriebenen Käse oben drauf geben, einwickeln und das Pergament verschließen. 20 Minuten bei 190 °C backen.

  4. 4

    Im Pergament essen und genießen.

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AbendessenFisch
20 Min

Nährwerte pro Portion

281
Kalorien
43.3 g
Eiweiß
9.9 g
Kohlenhydrate
7.6 g
Fett

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