Kurzbeschreibung
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
Alles in einen Mixer geben und pürieren, bis es glatt ist!
Tipps
Die Verwendung von Bio-Baby-Grünkohl hat einen besseren Geschmack. Haferflocken sind optional, wenn mehr Herzhaftigkeit gewünscht ist, und man kann Brauereihefe oder Proteinpulver für mehr Eiweiß hinzufügen. Schnelles, gesundes und leckeres Frühstück!
Ähnliche Rezepte
Frucht-Smoothie
Gurken-Avocado-Shake
Süßer grüner Frühstücksshake
Ihr Lieblingsfrucht-Smoothie
Mein Mann ist kein Frühstücksfan, aber er trinkt jeden Morgen gerne einen Smoothie. Das Geheimnis ist die gefrorene Banane! Ansonsten variiere ich jeden Tag und folge einfach der Grundformel: eine Tasse frisches Obst + 1/2 Tasse gefrorenes Obst und 1/2 gefrorene Banane + 1/2 Tasse Flüssigkeit. Die Flüssigkeit kann Fruchtsaft, Milch oder sogar Joghurt sein. Wenn die Bananen auf der Arbeitsplatte traurig aussehen, einfach schälen, in der Mitte brechen und ins Gefrierfach legen, damit die geheime Zutat immer griffbereit ist!
Nährwerte pro Portion
Bewertungen
Bewertung schreiben
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!