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Frühstückskekse

Frühstückskekse

von zamiNoahgn47

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Portionen12
Vegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Ein großartiger fettarmer Frühstückskeks. Einfach zum Mitnehmen!

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 175 °C vorheizen.

  2. 2

    Zwei Backbleche leicht mit Kochspray besprühen und beiseite stellen.

  3. 3

    In einer großen Schüssel Banane, Erdnussbutter, Honig und Vanille vermengen.

  4. 4

    In einer kleinen Schüssel Haferflocken, Mehl, Milchpulver, Zimt und Backpulver vermischen.

  5. 5

    Die Hafermischung zur Bananenmischung geben und gut vermengen.

  6. 6

    Getrocknete Cranberries unterrühren.

  7. 7

    Mit einem 1/4 cup Messbecher kleine Portionen auf die vorbereiteten Backbleche setzen, 3 Zoll auseinander.

  8. 8

    Mit einem dünnen Metall- oder kleinen Plastiklöffel, der in Wasser getaucht ist, jede Portion flach drücken und auf etwa 1/2 Zoll Dicke bringen.

  9. 9

    Ein Blech nach dem anderen 14 bis 16 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind.

  10. 10

    Auf einem Kuchengitter vollständig abkühlen lassen.

  11. 11

    In einem luftdichten Behälter oder einem wiederverschließbaren Plastikbeutel bis zu 3 Tage aufbewahren oder bis zu 2 Monate einfrieren; vor dem Servieren auftauen.

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Nährwerte pro Portion

189.7
Kalorien
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Eiweiß
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Kohlenhydrate
6.1 g
Fett

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