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Garnelen-Ei Foo Yoong

Garnelen-Ei Foo Yoong

von Pia57

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Zubereitung10 Min
Kochzeit10 Min
Portionen1
AsiatischFischMittagessen

Kurzbeschreibung

Eigenes Rezept

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Enden der Sojasprossen entfernen und mit Wasser abspülen.

  2. 2

    Frühlingszwiebeln waschen und in 5 cm lange Stücke schneiden.

  3. 3

    Garnelen mit einer Prise Salz und Zucker marinieren.

  4. 4

    Eier in einer Schüssel aufschlagen, eine Prise schwarzen Pfeffer und leichte Sojasauce hinzufügen und die Eier verquirlen.

  5. 5

    Pfanne mit Rapsöl erhitzen.

  6. 6

    Garnelen 2 Minuten auf jeder Seite anbraten und herausnehmen.

  7. 7

    Sojasprossen und Frühlingszwiebeln hinzufügen, 2 Minuten anbraten.

  8. 8

    Eier hinzufügen und eine weitere Minute anbraten.

  9. 9

    Dann die Garnelen wieder in die Pfanne geben und 1-2 Minuten weiterbraten, dann ist es fertig.

  10. 10

    Mit weißem Reis servieren.

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4.2 (76)

AbendessenFettarm
25 Min

Nährwerte pro Portion

466.5
Kalorien
37,1 g
Eiweiß
10,1 g
Kohlenhydrate
30,5 g
Fett

Bewertungen

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