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Garnelen-Pfanne

Garnelen-Pfanne

von pixelMalinR72

4.5(2 Bewertungen)
Zubereitung10 Min
Kochzeit20 Min
Portionen3
AbendessenFisch

Kurzbeschreibung

Ziemlich lecker

Zutaten

für 3 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die ersten 5 Zutaten in einem kleinen Topf vermengen und unter häufigem Rühren zum Kochen bringen.

  2. 2

    Hitze reduzieren und köcheln lassen oder vom Herd nehmen, aber auf der Platte köcheln lassen.

  3. 3

    Eine Pfanne oder einen Wok bei hoher Hitze mit 2 EL Öl erhitzen und das Gemüse einige Minuten anbraten, dann die Garnelen hinzufügen und garen, bis sie karamellisiert und nach Belieben gegart sind.

  4. 4

    Den Knoblauch hinzufügen und die Sauce über die Garnelen und das Gemüse gießen und 1–2 Minuten köcheln lassen.

  5. 5

    Über gekochtem Reis servieren.

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Nährwerte pro Portion

401.3
Kalorien
21,2 g
Eiweiß
44,8 g
Kohlenhydrate
11,7 g
Fett

Bewertungen

4.5
2 Bewertungen

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