Garnelen- und Oktopussalat

Name: Garnelen- und Oktopussalat
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 900 g Garnelen, gekocht; 450 g Oktopus; 950 g Kopfsalat - 1 Tasse gerieben oder gehackt (55 g); 450 g Traubentomaten (3 oz = ca. 12 Tomaten); 2 große Stangen Sellerie, roh; 2 mittlere Karotten, roh; 8 Portionen rote Zwiebelringe, 1 Portion = 2 Ringe; 250 g Paprika (grün, rot, gelb, orange); 1 Esslöffel Kapern, abgetropft, aus der Dose; 16 große schwarze Oliven; 60 g natives Olivenöl; 2 fl oz Zitronensaft; 30 g Rotweinessig; 250 g Petersilie; 100 g frischer Koriander; 4 Portionen Knoblauch, gekocht (1 Zehe / Portion)

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Zubereitung20 Min

Kochzeit

15 Min

Portionen6

Abendessen Fisch Low Carb Spanisch

Meeresfrüchtesalat, hervorragend für Keto-Anfänger und für gefüllte Avocados.

Nährwerte pro Portion

433.4

Kalorien

56,0 g

Eiweiß

18,8 g

Kohlenhydrate

14,6 g

Fett

Bewertungen

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4.6 (202)

Suchtgefährdend lecker und unglaublich einfach, dieses Gericht ist perfekt zu Pasta, in Tacos oder einfach über gedämpftem Reis und Gemüse.

AbendessenFisch

15 Min

4.4 (114)

Eine köstliche Art, eine Mahlzeit zu beginnen!

AbendessenFisch

Garnelen- und Oktopussalat

Zutaten

Zubereitung

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Nährwerte pro Portion

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Garnelen- und Oktopussalat

Kurzbeschreibung

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