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Gebackene Frühlingsrollen

Gebackene Frühlingsrollen

von NoraR_2

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Zubereitung15 Min
Kochzeit20 Min
Portionen4
AbendessenVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Ein wenig Zeit und Mühe, aber es lohnt sich!

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 220 °C vorheizen.

  2. 2

    Ein Backblech mit Antihaftspray besprühen und beiseitelegen.

  3. 3

    Sellerie, Karotte, Zwiebel und Kohl in einer Küchenmaschine fein hacken.

  4. 4

    Überschüssige Flüssigkeit aus dem Gemüse drücken und beiseitelegen.

  5. 5

    Das Putenhackfleisch bei mittlerer Hitze 5 Minuten anbraten.

  6. 6

    Ingwer und Knoblauch hinzufügen und eine weitere Minute kochen.

  7. 7

    Gemüse und Pfeffer hinzufügen und weitere 2 Minuten anbraten.

  8. 8

    Vom Herd nehmen und die Sojasauce unterrühren.

  9. 9

    Um die Rollen zusammenzustellen, einen Wrapper so platzieren, dass eine Ecke zu einem hin zeigt (Raute).

  10. 10

    1/4 Tasse Füllung in die Mitte jedes Wrappers geben.

  11. 11

    Die obere Ecke des Wrappers mit Eiweiß bestreichen.

  12. 12

    Die Seiten einklappen, dann aufrollen und mit der Nahtseite nach unten auf das Backblech legen.

  13. 13

    Die Rollen leicht mit Kochspray besprühen.

  14. 14

    15-20 Minuten backen oder bis sie leicht gebräunt sind.

Tipps

Mit Dipsauce und gedämpftem Gemüse servieren.

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MittagessenVorspeisen / Suppen / Salate
80 Min

Nährwerte pro Portion

375.5
Kalorien
18,1 g
Eiweiß
67,1 g
Kohlenhydrate
3,8 g
Fett

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