
Kurzbeschreibung
ADAPTIERT aus einem Rezept im Ainsley Harriot Low-Fat-Kochbuch.
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Brot in eine Schüssel geben, mit Wasser bedecken, etwa 10 Sekunden einweichen und dann das überschüssige Wasser ausdrücken.
- 2
Das abgetropfte Brot in eine Küchenmaschine mit Garnelen, Chili, Ingwer, Knoblauch, Koriander, Salz und Ei geben.
- 3
Pulsieren, bis alles gut vermischt ist.
- 4
Den Ofen auf 200 °C vorheizen.
- 5
Mit leicht bemehlten Händen die Mischung in 12 kleine Küchlein formen.
- 6
Ein Backblech leicht mit Öl besprühen und die Garnelenküchlein gleichmäßig darauf anordnen.
- 7
Mit etwas Öl besprühen und 15 bis 20 Minuten backen, dabei nach der Hälfte der Zeit wenden, bis sie braun und leicht knusprig sind.
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Nährwerte pro Portion
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