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Gebackene Gemüse-Teigtaschen

Gebackene Gemüse-Teigtaschen

von KBenhaze53

4.0(2 Bewertungen)
Portionen15
AsiatischBeilagenVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Von "Für die Liebe des Kochens".

Zutaten

für 15 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  2. 2

    Wenn es heiß ist, das Gemüse (Kohl, Sprossen, Karotten, Kastanien und Ingwer) hinzufügen und 4-5 Minuten unter häufigem Rühren garen, bis das Gemüse leicht zusammenfällt, aber noch etwas knackig bleibt.

  3. 3

    Die Maisstärke mit dem Wasser gründlich vermischen.

  4. 4

    Die Maisstärkemischung und die Sojasauce zusammen mit den Frühlingszwiebeln in die Pfanne geben.

  5. 5

    Weitere 1-2 Minuten kochen, bis die Sauce eindickt.

  6. 6

    Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.

  7. 7

    Zwei Esslöffel der abgekühlten Mischung in die Mitte der Teigtasche geben.

  8. 8

    Den unteren Teil über die Füllung klappen.

  9. 9

    Dann die beiden Seiten überklappen, sodass es wie ein Umschlag aussieht, und dann wie einen Burrito aufrollen.

  10. 10

    In den Ofen geben und 8-10 Minuten backen, dann umdrehen.

  11. 11

    Weitere 5-7 Minuten backen, bis sie knusprig und goldbraun sind.

  12. 12

    Mit süßer Chili-Sauce oder süß-saurer Sauce servieren.

  13. 13

    Genießen.

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Nährwerte pro Portion

102.6
Kalorien
4,0 g
Eiweiß
20,3 g
Kohlenhydrate
0,4 g
Fett

Bewertungen

4.0
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