Wenig Fett und köstlich! Den Geschmack erhöhen und frische Kräuter anstelle von getrockneten verwenden. Den Natriumgehalt durch die Verwendung von natriumarmem Hühnerbrühe reduzieren. Putenhackfleisch oder Hühnerhackfleisch verwenden.
für 8 Portionen
Eine Auflaufform mit Kochspray einfetten.
Die Haferflocken in eine Küchenmaschine oder einen Mixer geben und zu einer groben Mischung verarbeiten.
Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit sauberen Händen gut vermengen.
Mit einer 1/3 Tasse oder einem Eisportionierer, was ungefähr 85 g entspricht, Bällchen formen.
Diese dann halbieren, um 42 g Fleischbällchen zu machen.
Die rohen Fleischbällchen in die vorbereitete Auflaufform legen und bei 175 °C 20 bis 30 Minuten backen.
Schnell und einfach! Diese Fleischbällchen bestehen aus 99 Prozent fettfreiem Putenbrusthackfleisch. Sie können zu einem Pastagericht hinzugefügt, zu einem Sandwich verarbeitet oder allein gegessen werden. 6 Fleischbällchen = 1 Portion.
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Eine Abwandlung des langweiligen Hackbratens!
Dieses Gericht ist super schnell zubereitet! Ein sehr herzhaftes Gericht, das hervorragend zu einem Salat passt. Es ist auch vielseitig – fügen Sie zusätzliches Gemüse oder sogar eine Dose abgetropfter und gespülter Cannellini-Bohnen für mehr Protein hinzu.