Gebackene Südwest-Tilapia
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Zubereitung5 Min
für 1 Portionen
Ofen auf 230 °C vorheizen.
In einer kleinen Schüssel Knoblauchpulver, Chilipulver, Salz, schwarzen Pfeffer und Cayenne nach Geschmack vermengen.
Gleichmäßig auf beiden Seiten der Tilapia streuen.
Ein Backblech mit Kochspray beschichten.
Die Tilapia in einer einzigen Schicht auf das Backblech legen.
Mit 1/4 Esslöffel Öl beträufeln und backen, bis sie goldbraun sind und das Fleisch zu zerfallen beginnt, 7 bis 9 Minuten.
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Ich mag Fisch nicht besonders, aber dieses gebackene Tilapia-Rezept liebe ich! Ich denke, die Sauce kann auch mit anderen Fischen/Meeresfrüchten verwendet werden.
Köstlich und schnell, dieses Gericht ist eine großartige Möglichkeit, mehr Fisch in Ihren gesunden Speiseplan zu integrieren! Wir denken, dieses gebackene Tilapia-Rezept kann nicht übertroffen werden!
