Kurzbeschreibung
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Ofen auf 230 °C vorheizen.
- 2
In einer kleinen Schüssel Knoblauchpulver, Chilipulver, Salz, schwarzen Pfeffer und Cayenne nach Geschmack vermengen.
- 3
Gleichmäßig auf beiden Seiten der Tilapia streuen.
- 4
Ein Backblech mit Kochspray beschichten.
- 5
Die Tilapia in einer einzigen Schicht auf das Backblech legen.
- 6
Mit 1/4 Esslöffel Öl beträufeln und backen, bis sie goldbraun sind und das Fleisch zu zerfallen beginnt, 7 bis 9 Minuten.
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