Gebackener Zitronenpfeffer-Kabeljau

Name: Gebackener Zitronenpfeffer-Kabeljau
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 4 Kabeljaufilets; 15 g gesalzene, geschmolzene Butter; 5 g Knoblauchpulver; 5 g Zwiebelpulver; 5 g schwarzer Pfeffer; 5 g Mrs. Dash (R) Zitronenpfeffer-Gewürzmischung

von JonasZ_37

Gesund

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

1
Den Ofen auf 205 °C vorheizen.
2
Die Fischfilets in eine mit Antihaftspray besprühte Auflaufform legen und die Filets mit geschmolzener Butter bestreichen.
3
Die Gewürze auf den Fisch streuen.
4
20 bis 25 Minuten backen.

Nährwerte pro Portion

219.4

Kalorien

40,5 g

Eiweiß

1,1 g

Kohlenhydrate

4,4 g

Fett

Bewertungen

4.7

(6 Bewertungen)

Zubereitung5 Min

Kochzeit25 Min

Portionen4

Abendessen Fisch

4.4 (558)

Ich mag Fisch nicht besonders, aber dieses gebackene Tilapia-Rezept liebe ich! Ich denke, die Sauce kann auch mit anderen Fischen/Meeresfrüchten verwendet werden.

Fisch

Mediterraner Gebackener Fisch

4.2 (277)

Dieses Gericht wird gebacken und mit einer mediterranen Tomaten-, Zwiebel- und Knoblauchsoße gewürzt, um es fett- und salzärmer zu machen.

Fisch

Einfache gedämpfte Fischpäckchen

4.4 (168)

Fisch oder Hähnchen in Pergamentpapierpäckchen zu garen, hält das Gericht saftig und zart, ohne zusätzliches Fett. Außerdem ist es in Minuten fertig!

AbendessenFisch

15 Min

6 Bewertungen

Bewertung schreiben

·Elysium-47

3. Juli 2025

Ausgezeichnet! Perfekt, genau wie geschrieben! Mein Mann und ich haben es beide genossen. Serviert mit einem leichten Gurken-Ranch-Pasta-Salat und Spargel!!

·Hochland_Fuchs

10. Februar 2025

Schön

·MysticalFluss

8. März 2025

Tolle Idee. Ich habe etwas Zitronenschale hinzugefügt.

·Bastian_Future

4. März 2025

Lecker!

·MaximX.20

16. Februar 2025

Lecker

Gebackener Zitronenpfeffer-Kabeljau

Zutaten

Zubereitung

Ähnliche Rezepte

Zitronen-Knoblauch-Tilapia

Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Mediterraner Gebackener Fisch

Einfache gedämpfte Fischpäckchen

Bewertung schreiben

Gebackener Zitronenpfeffer-Kabeljau

Kurzbeschreibung

Zutaten

Zubereitung

Ähnliche Rezepte

Zitronen-Knoblauch-Tilapia

Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Mediterraner Gebackener Fisch

Einfache gedämpfte Fischpäckchen

Bewertung schreiben