Gesund
für 4 Portionen
Den Ofen auf 205 °C vorheizen.
Die Fischfilets in eine mit Antihaftspray besprühte Auflaufform legen und die Filets mit geschmolzener Butter bestreichen.
Die Gewürze auf den Fisch streuen.
20 bis 25 Minuten backen.
Ausgezeichnet! Perfekt, genau wie geschrieben! Mein Mann und ich haben es beide genossen. Serviert mit einem leichten Gurken-Ranch-Pasta-Salat und Spargel!!
Schön
Tolle Idee. Ich habe etwas Zitronenschale hinzugefügt.
Lecker!
Lecker
Dieses Gericht wird gebacken und mit einer mediterranen Tomaten-, Zwiebel- und Knoblauchsoße gewürzt, um es fett- und salzärmer zu machen.
Fisch oder Hähnchen in Pergamentpapierpäckchen zu garen, hält das Gericht saftig und zart, ohne zusätzliches Fett. Außerdem ist es in Minuten fertig!
