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Gebratene Gurke mit getrockneten Garnelen

Gebratene Gurke mit getrockneten Garnelen

von Vanessa-1639

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Zubereitung10 Min
Kochzeit10 Min
Portionen1
AsiatischFischMittagessen

Kurzbeschreibung

Malaysische chinesische Hausmannskost

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die Schale kann entweder dranbleiben oder entfernt werden.

  2. 2

    Die Gurke in 4 cm lange und 0,6 cm dicke Stücke schneiden.

  3. 3

    Ingwerwurzel unter fließendem Wasser reinigen.

  4. 4

    Ingwerwurzel mit einem großen Messer zerdrücken.

  5. 5

    Schalotten und Knoblauch schälen und hacken.

  6. 6

    Den Wok 1-2 Minuten bei hoher Hitze vorheizen.

  7. 7

    Rapsöl hineingießen und dann die Ingwerwurzel hinzufügen.

  8. 8

    Nach 1-2 Minuten Schalotten, Knoblauch und getrocknete Garnelen hinzufügen, 1-2 Minuten weiterbraten.

  9. 9

    Die Gurke und 120 ml Wasser hinzufügen und zugedeckt weitere 3-5 Minuten garen.

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AbendessenFettarm
25 Min

Nährwerte pro Portion

208.5
Kalorien
5.2 g
Eiweiß
14.9 g
Kohlenhydrate
14.9 g
Fett

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