
Gebratene Soft Shell Krabben
von fluxTillastra31
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Zubereitung5 Min
Kochzeit10 Min
Portionen4
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Die Milch in eine flache Schüssel geben, die groß genug ist, um die Krabben in einer einzigen Schicht zu halten.
- 2
Die Krabben hinzufügen und 1 Stunde einweichen lassen.
- 3
Abtropfen lassen und die Milch entsorgen.
- 4
Das Mehl mit Salz und Pfeffer in einen Papier- oder Plastikbeutel geben.
- 5
Jede Krabbe leicht im Mehl wenden.
- 6
Das Öl und die Butter in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 7
Die gehackten Knoblauchzehen hinzufügen und darauf achten, dass der Knoblauch nicht braun wird.
- 8
Sobald der Knoblauch weich ist, die Krabben hinzufügen und etwa 4 Minuten pro Seite braten.
- 9
Bei Bedarf mehr Öl und Butter in die Pfanne geben.
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Nährwerte pro Portion
344.7
Kalorien
9,7 g
Eiweiß
23,0 g
Kohlenhydrate
18,6 g
Fett
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