Gebratener brauner Reis mit Garnelen (Einzelportion)

Name: Gebratener brauner Reis mit Garnelen (Einzelportion)
Prep time: 5 min
Cook time: 8 min
Total time: 13 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 250 g gekochter brauner Reis; 15 g Sesamöl; 15 g natriumarme Sojasauce; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 15 g geriebener Ingwer; 80 g vorgegarte Garnelen; 475 g gehackter Pak Choi

4.5

(2 Bewertungen)

Zubereitung5 Min

Kochzeit8 Min

Portionen1

Abendessen Asiatisch Fisch

Besser und gesünder als chinesisches Take-out. Perfekt für ein herzhaftes Mittagessen oder Abendessen.

Zubereitung

1
Braunen Reis, Sesamöl, Sojasauce und Knoblauch 3 Minuten anbraten.
2
Garnelen und Pak Choi hinzufügen und weitere 5 Minuten garen.

Nährwerte pro Portion

461.2

Kalorien

27,5 g

Eiweiß

52,6 g

Kohlenhydrate

16,6 g

Fett

Bewertungen

4.5

2 Bewertungen

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4.4 (104)

Ich habe das Rezept angepasst, um Fett und Kalorien zu reduzieren.

AbendessenAsiatisch

30 Min

4.2 (181)

Spare Geld und Zeit mit diesem chinesischen Food-Makeover.

AbendessenAsiatisch

40 Min

Gebratener brauner Reis mit Garnelen (Einzelportion)

Zutaten

Zubereitung

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Nährwerte pro Portion

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Kurzbeschreibung

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