Das ist besser als Eiscreme!! Großartig für die Tage, an denen man nach dem Abendessen merkt, dass man weit unter seinem Proteinlimit liegt. Eine Leckerei, die gut für dich ist!
für 1 Portionen
Den Joghurt in eine Schüssel geben.
Den Honig darüber träufeln und umrühren.
Die Himbeeren und die gehackten Mandeln hinzufügen.
Ich mische zuerst den Honig, damit die Himbeeren beim Umrühren nicht zerbrechen.
Versuchen Sie es gefroren - wir haben es so geliebt! Sie können jede Art von Joghurt verwenden. Ich verwende den griechischen, da er nicht sehr süß ist, sodass er den Honig und die Beeren ausgleicht.
In der E-Mail, in der ich dieses Rezept gesehen habe, hat Megs Tipp erklärt, wie man es einfriert: "Verwenden Sie gefrorene Beeren, pürieren Sie sie, bis sie gemischt sind, und frieren Sie sie eine St...
Ich lasse den Honig und die Mandeln weg... ersetze sie durch 3/4 Tasse Fibre One-Müsli - das Müsli fügt die Süße hinzu, plus extra Ballaststoffe.
Ich bin Diabetiker, also habe ich den Honig weggelassen und mehr Himbeeren verwendet. Ich hatte Pekannüsse, also habe ich die anstelle von Mandeln verwendet, aber es ist ein tolles Rezept, sehr anpass...
OH, lecker! Ich habe etwas griechischen Joghurt gekauft, um meine Proteinzufuhr zu erhöhen. Aber er ist so sauer, dass ich nach Rezepten gesucht habe, um ihn aufzubrauchen. Ich musste gefrorene Erdbee...
Toller Nachtisch, und das zusätzliche Protein hilft wirklich mit dem Nährstoffausgleich! Werde ich auf jeden Fall wieder machen und verschiedene Früchte ausprobieren!
Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)
Wenn Schokoladenmousse gewünscht ist, zählt nur das Original. Diese Version ist fettarm, aber dennoch cremig und reichhaltig. Der schwierigste Teil ist das Warten, bis sie abgekühlt ist!
