Kurzbeschreibung
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Eine Banane schälen und mit der Erdnussbutter und dem Joghurt zerdrücken.
- 2
Beiseite stellen.
- 3
Die anderen vier Bananen schälen.
- 4
In 1,5 cm dicke Scheiben schneiden.
- 5
Die Bananen-, Erdnussbutter- und Joghurtmischung auf die Hälfte der Bananenscheiben streichen und mit den anderen Hälften bedecken, um Bananensandwiches zu machen.
- 6
Auf ein Holzbrett oder einen Teller legen und mindestens zwei Stunden einfrieren.
- 7
Ergibt vier Portionen (ca. sieben Stück).
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Nährwerte pro Portion
169.4
Kalorien
3.8 g
Eiweiß
36.5 g
Kohlenhydrate
2.8 g
Fett
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