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Gefüllte Champignons mit Tomatensauce & Pasta

Gefüllte Champignons mit Tomatensauce & Pasta

von ZoeR_14

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Zubereitung10 Min
Kochzeit60 Min
Portionen4
AbendessenFettarmRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einem mittelgroßen Topf die gewürfelten Tomaten, scharfe Soße, Majoran und Fenchel zum Kochen bringen.

  2. 2

    Hitze reduzieren und 5 Minuten köcheln lassen.

  3. 3

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken und beiseite stellen.

  4. 4

    Die Zucchini mehrmals mit einem Messer einstechen und 10-12 Minuten in der Mikrowelle garen.

  5. 5

    Nach dem Garen halbieren und die Kerne entfernen.

  6. 6

    Mit einer Gabel das Fruchtfleisch auflockern.

  7. 7

    Den Ofen auf 175 °C vorheizen.

  8. 8

    Rinderhackfleisch, Zwiebeln, grüne Paprika, Knoblauch, Petersilie, Basilikum, Oregano und Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermengen.

  9. 9

    Die Stiele der Champignons fein hacken und zur Rinderhackfleischmischung hinzufügen.

  10. 10

    Die Mischung in die Champignonköpfe füllen und die Oberseite abrunden.

  11. 11

    Die Tomatensauce in eine flache Auflaufform gießen und die gefüllten Champignons mit der Füllung nach oben hineinlegen.

  12. 12

    20 Minuten backen, dann abdecken und mit Parmesan bestreuen.

  13. 13

    Unbedeckt weitere 15 Minuten backen und mit Spaghetti-Zucchini servieren.

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Nährwerte pro Portion

309.7
Kalorien
34,4 g
Eiweiß
23,3 g
Kohlenhydrate
10,7 g
Fett

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