Gefüllte grüne Paprika

Name: Gefüllte grüne Paprika
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 6 Portionen 1 mittelgroße grüne Paprika; 450 g mageres Rinderhackfleisch; 0,3 Tasse gehackte rohe Zwiebeln; 5 g Worcestershire-Sauce (Lea & Perrins); 125 g gekochter Langkornreis; 125 g Wasser, Leitungswasser; 1 Tasse geriebener Cheddar-Käse; 250 g Campbells Tomatensuppe

von fluxPiasora3

Noch keine Bewertungen

Zubereitung30 Min

Kochzeit30 Min

Portionen6

Abendessen Low Carb

Zutaten

für 6 Portionen

6 Portionen 1 mittelgroße grüne Paprika
450 g mageres Rinderhackfleisch
0,3 Tasse gehackte rohe Zwiebeln
5 g Worcestershire-Sauce (Lea & Perrins)
125 g gekochter Langkornreis
125 g Wasser, Leitungswasser
1 Tasse geriebener Cheddar-Käse
250 g Campbells Tomatensuppe

Zubereitung

1
Abgedeckt 25 bis 35 Minuten backen.

Nährwerte pro Portion

356.3

Kalorien

20,2 g

Eiweiß

19,5 g

Kohlenhydrate

21,9 g

Fett

Bewertungen

0.0

Rind & Schwein

4.4 (304)

Dieses Rezept für gefüllte Paprika ist wirklich köstlich! Sie können rote Paprika verwenden, wenn Ihnen dieser Geschmack besser gefällt. Es vereint Ihr Protein, Ihre Stärke und Gemüse in einem kompakten Paket! Vollkornreis wird für einen zusätzlichen Nährstoffschub verwendet.

AbendessenFettarm

80 Min