Leckeres Gericht mit wenigen Kalorien.
für 4 Portionen
Zwiebel und 1 Paprika in 1 Esslöffel Olivenöl leicht anbraten.
Dann die gehackten Tomaten hinzufügen.
1 Minute rühren und dann den Reis und 3 Tassen Wasser hinzufügen.
Alle gewünschten Gewürze hinzufügen.
Ich habe Salz, drei Farben Pfeffer und Oregano hinzugefügt.
Nach 10-15 Minuten Kochen die Paprika mit der Mischung füllen und dann bei 200 °C etwa 40 Minuten in den Ofen geben.
Und man hat ein leckeres, kalorienarmes Gericht.
Genießen.
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