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Gefüllte Paprika mit Käse und Spinat

Gefüllte Paprika mit Käse und Spinat

von novaTillvx9

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Zubereitung20 Min
Kochzeit50 Min
Portionen8
GrillfestMittagessenVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 175 °C vorheizen.

  2. 2

    Paprika blanchieren: Die halbierten Paprika 5-7 Minuten in einen Topf mit kochendem Wasser geben.

  3. 3

    Abtropfen lassen und eine leicht gefettete oder besprühte Auflaufform mit den Paprika auslegen.

  4. 4

    In einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze die gehackte Zwiebel in Olivenöl anbraten, bis sie durchsichtig und zart ist (ca. 5-7 Minuten).

  5. 5

    Zwiebel mit den nächsten fünf Zutaten in einer Schüssel vermengen und nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.

  6. 6

    Die Paprika mit der Mischung füllen und nach Geschmack mit zusätzlichem Salz, Pfeffer und Käse würzen.

  7. 7

    35 Minuten backen oder bis die Paprika knusprig und vollständig geröstet sind.

  8. 8

    Aus dem Ofen nehmen, fünf Minuten abkühlen lassen und servieren.

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45 Min

Nährwerte pro Portion

214.8
Kalorien
11,6 g
Eiweiß
22,4 g
Kohlenhydrate
9,7 g
Fett

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