Eine großartige Möglichkeit, Kinder dazu zu bringen, Gemüse zu essen.
für 4 Portionen
Putenhackfleisch, Zwiebel, Basilikum, Oregano und gehackten Knoblauch anbraten.
Überschüssige Flüssigkeit abgießen. Zucchini der Länge nach halbieren und das Innere aushöhlen, um eine Bootform zu schaffen.
Pasta-Sauce zur Putenhackfleischmischung geben, 5–8 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen und häufig umrühren.
Die Putenmischung in die Zucchini füllen und mit Mozzarella bedecken.
Bei 180 °C backen, bis der Käse geschmolzen ist. Ergibt 4 Portionen à 1/2 Tasse.
Ausgezeichnete Idee.
Lecker.
Eine Portion ist die Hälfte einer mittelgroßen Zucchini.
Großartig!
Putenhackfleisch und Käse oder besser noch Linsen und Käse.
Dieses Rezept für gefüllte Paprika ist wirklich köstlich! Sie können rote Paprika verwenden, wenn Ihnen dieser Geschmack besser gefällt. Es vereint Ihr Protein, Ihre Stärke und Gemüse in einem kompakten Paket! Vollkornreis wird für einen zusätzlichen Nährstoffschub verwendet.
Eine super einfache Version des knusprig gebratenen Auberginen-Parmesan, den ich liebe!
