Piroggi
StartseiteKategorienSuche
  1. Startseite
  2. Abendessen
  3. Gegrillter Tilapia in einer würzigen Sojasuppe
Gegrillter Tilapia in einer würzigen Sojasuppe

Gegrillter Tilapia in einer würzigen Sojasuppe

von kmMikohaze85

Noch keine Bewertungen
Zubereitung30 Min
Kochzeit45 Min
Portionen4
AbendessenFisch

Kurzbeschreibung

Adaptierte Version von Jeffrey Saads preisgekröntem Rezept aus "The Next Food Network Star" 2009.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einer großen Pfanne 3 EL Sesamöl bei mittlerer Hitze erhitzen.

  2. 2

    Gehackte Garnelen, Jakobsmuscheln, Schalotten und Knoblauch hinzufügen.

  3. 3

    Kochen, bis sie leicht goldbraun sind.

  4. 4

    Mirin, Sojasauce, Reisessig hinzufügen und etwa 5 Minuten köcheln lassen.

  5. 5

    Wasser und 1 Tasse Koriander einrühren und zum Kochen bringen.

  6. 6

    Hitze reduzieren und die Brühe etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis sie um ein Drittel reduziert ist.

  7. 7

    Flüssigkeit abseihen und feste Bestandteile entsorgen.

  8. 8

    Flüssigkeit aufbewahren.

  9. 9

    Grill oder Grillpfanne vorheizen.

  10. 10

    Den restlichen Koriander, Basilikum, Frühlingszwiebeln und Karotte in einer Schüssel vermengen und beiseite stellen.

  11. 11

    Die Filets mit Salz und Pfeffer würzen.

  12. 12

    Grillen, bis sie zart sind und leicht zerfallen.

  13. 13

    Beiseite stellen.

  14. 14

    In der Zwischenzeit die ganzen Garnelen mit Wasabi würzen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  15. 15

    In einer mittleren Pfanne 1 EL Sesamöl bei mittlerer Hitze erhitzen.

  16. 16

    Die ganzen Garnelen und Jakobsmuscheln auf beiden Seiten goldbraun braten.

  17. 17

    Beiseite stellen.

  18. 18

    In jede Suppenschüssel einen Teelöffel Chilisauce geben.

  19. 19

    Etwas Brühe in jede Schüssel schöpfen.

  20. 20

    Vorsichtig die Brühe und die Chilisauce vermengen.

  21. 21

    1 Filet Fisch in die Brühe legen und mit 1 Garnelen und 1 Jakobsmuschel umgeben.

  22. 22

    Mit gehacktem Koriander, Basilikum, Frühlingszwiebeln und Karotte garnieren.

  23. 23

    Sofort servieren.

Ähnliche Rezepte

Tilapia mit Mangosalsa

Tilapia mit Mangosalsa

4.7 (18)

Ich fand ein ähnliches Rezept auf einer Website, aber es verlangte nach Tomatillos und nicht annähernd genug Mango!

AbendessenFisch
25 Min
Nicht-frittierte Garnelen mit japanischer Cocktailsauce

Nicht-frittierte Garnelen mit japanischer Cocktailsauce

4.2 (76)

AbendessenFettarm
25 Min
Tilapia mit Koriander und Limette, Spinat und Tomaten

Tilapia mit Koriander und Limette, Spinat und Tomaten

4.2 (178)

Leicht und köstlich, dieses einfache gebackene Tilapia-Rezept ist genau das Richtige für den Appetit.

AbendessenFisch
10 Min

Nährwerte pro Portion

619.3
Kalorien
60,2 g
Eiweiß
47,2 g
Kohlenhydrate
16,4 g
Fett

Bewertungen

0.0
0 Bewertungen

Bewertung schreiben

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

  • Geflügel
  • Glutenfrei
  • Vegetarisch
  • Desserts

Kategorien

  • Schnell & Einfach
  • Abendessen
  • Frühstück

Rechtliches

  • Datenschutz
  • Impressum

© 2026 Piroggi. Alle Rechte vorbehalten.