Gemischter Bohnensalat

Name: Gemischter Bohnensalat
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 1 Dose Kidneybohnen (15 oz); 1 Dose schwarze Bohnen (15 oz); 1 Dose Kichererbsen (15 oz); 1 Dose Navy-Bohnen (15 oz); 1 Tasse Sellerie; 1 Tasse Zwiebel; 60 g Koriander; 275 g gefrorener Mais (10 oz); 450 g gehackte mexikanische Tomaten (16 oz); 1/4 Tasse Balsamico-Essig; 5 g rote Paprika (optional)

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Zubereitung15 Min

Portionen

6

Grillfest Mexikanisch Mittagessen Vegan Vegetarische Gerichte

Ich verwende dies als Mittagessen, Salat-Topping und Beilage. Ich mache das für all meine Grillfeste.

Nährwerte pro Portion

292.6

Kalorien

16,2 g

Eiweiß

55,4 g

Kohlenhydrate

2,2 g

Fett

Bewertungen

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4.6 (271)

Dieser Salat ist immer ein Hit auf Partys! Verwenden Sie ihn als ballaststoffreichen Dip oder essen Sie ihn für sich allein.

BeilagenMexikanisch

5 Min

4.6 (223)

Diese Mais- und schwarze Bohnensalsa ist das perfekte Gericht für Potlucks, wenn Sie etwas Gesundes auf den Tisch bringen möchten.

FettarmMexikanisch

15 Min

Gemischter Bohnensalat

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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