Gemischter Salat

Name: Gemischter Salat
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: 475 g Blumenkohl, gehackt; 475 g frischer Brokkoli, gehackt; 125 g Traubentomaten; 0.5 cub schwarze Oliven; 125 g grüne Oliven; 125 g frische Champignons, in Scheiben geschnitten; 0.5 geschnittene Zwiebel; 125 g italienisches Salatdressing

von orbit-5701

Dieser Salat ist sehr schmackhaft und hilft, die tägliche Portion Gemüse zu erreichen! Sehr einfach zuzubereiten, das Schwierigste ist das Schneiden des Gemüses!

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

1
Gemüse schneiden und in einer Schüssel mit dem Salatdressing vermengen.
2
Ergibt etwa 8 Portionen.

Nährwerte pro Portion

113.7

Kalorien

1.7 g

Eiweiß

6.8 g

Kohlenhydrate

9.6 g

Fett

Bewertungen

4.5

(2 Bewertungen)

Zubereitung20 Min

Portionen8

Vorspeisen / Suppen / Salate

4.3 (52)

Je nachdem, wie klein die Gemüse geschnitten werden, kann diese leichte Sommerbeilage ein Salat oder Salsa sein. Den Salat mit gegrilltem Hähnchen oder Garnelen servieren. Als Dip eignen sich Endivien, Jicama-Scheiben oder Limetten-Tortilla-Chips.

FranzösischParty

15 Min