GEMÜSE GARBOZA/BLACK BEANS (CT)
von Mara-3627
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Zubereitung5 Min
Kochzeit30 Min
Portionen6
Kurzbeschreibung
Leicht und gesund!
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Alles in einem Topf mit einer kleinen Menge Wasser (1/2 Tasse) und 1/2 Tasse Hühnerbrühe vermischen.
- 2
Zum Kochen bringen und 5 Minuten kochen lassen, dann auf niedriger Stufe 20 bis 30 Minuten köcheln lassen.
- 3
So servieren oder über Reis!
Tipps
Nach Geschmack würzen!
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Nährwerte pro Portion
175
Kalorien
7,7 g
Eiweiß
31,0 g
Kohlenhydrate
2,6 g
Fett
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