Gemüse-Hühnchen-Pfanne
Noch keine Bewertungen
Zubereitung20 Min
Tolles Rezept, um Gartenfrüchte zu verwerten.
für 2 Portionen
1/2 Öl und Sojasauce in einer Pfanne erhitzen und auf hohe Hitze stellen.
Wenn heiß, Karotten, Kürbisse, Erbsenschoten und Paprika hinzufügen.
Nach kurzem Anbraten die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und das restliche Öl, die Sojasauce, das Hähnchen und die Gewürze hinzufügen (abdecken, bis alles durchgewärmt ist).
Zuletzt den Spinat hinzufügen, schnell unterrühren und vom Herd nehmen, sobald er verwelkt ist.
Kann auch ohne Hähnchen für ein großartiges vegetarisches Gericht zubereitet werden. Es können auch andere übrig gebliebene Fleisch- oder Gemüsesorten hinzugefügt werden. Eine Portion von 1 Tasse ist ebenfalls recht sättigend.
Dies ist eine großartige Mahlzeit für einen beschäftigten Abend – für zusätzlichen Spaß, bring die Essstäbchen heraus! Variiere das Gemüse, und du hast jedes Mal eine neue Mahlzeit.
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!
Ich liebe es, dies zu essen, wenn ich Lust auf chinesisches Essen habe, aber nicht all die zusätzlichen Kalorien möchte.
Spare Geld und Zeit mit diesem chinesischen Food-Makeover.