Gemüse-Pasta-Sauce

Name: Gemüse-Pasta-Sauce
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 2 Dosen gewürfelte Tomaten (15 oz); 1 Dose Tomatensauce (15 oz); 1 Dose Tomatenmark (6 oz); 1/2 mittelgroze Zwiebel (gewürfelt); 2 Esslöffel gehackter Knoblauch; 1 Esslöffel getrockneter Oregano; 1 Teelöffel Salz (nach Geschmack)

von Leo-2215

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Zubereitung5 Min

Kochzeit30 Min

Portionen6

Italienisch Vegetarische Gerichte

Zutaten

für 6 Portionen

2 Dosen gewürfelte Tomaten (15 oz)
1 Dose Tomatensauce (15 oz)
1 Dose Tomatenmark (6 oz)
1/2 mittelgroze Zwiebel (gewürfelt)
2 Esslöffel gehackter Knoblauch
1 Esslöffel getrockneter Oregano
1 Teelöffel Salz (nach Geschmack)

Zubereitung

1
Einen Topf mit fettfreiem Kochspray beschichten und die gewürfelten Zwiebeln und den Knoblauch anbraten, bis sie weich und durchsichtig sind.
2
Die angebratenen Zwiebeln und den Knoblauch mit den restlichen Zutaten vermengen und mindestens 30 Minuten köcheln lassen. (Hinweis: Der Geschmack verbessert sich, je länger sie köcheln.) Über die Lieblingsnudeln (1/2 lb) servieren.

Nährwerte pro Portion

90.2

Kalorien

4,0 g

Eiweiß

20,6 g

Kohlenhydrate

0,7 g

Fett

Bewertungen

0.0

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4.0 (67)

Was? Dosentomaten in einer Tomatensauce? Ja, das stimmt. Gartentomaten sind nur für kurze Zeit erhältlich, aber zerdrückte Dosentomaten sind das ganze Jahr über im Regal und voller Geschmack.

AbendessenFür Kinder

22 Min

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