Kurzbeschreibung
Nur Gemüse in dieser Mischung.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Paprika, Sellerie und Zwiebel ohne Öl schneiden und anbraten.
- 2
Champignons und Brokkoli im Mixer zerkleinern.
- 3
Spargel in 2,5 cm große Stücke schneiden.
- 4
Die erste Charge dünsten, bis sie weich ist.
- 5
Dosen-Tomaten hinzufügen.
- 6
Champignons und Brokkoli hinzufügen.
- 7
Gewürze hinzufügen.
- 8
Weitere 10 Minuten bei niedriger Hitze kochen.
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Nährwerte pro Portion
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