Gemüsepfanne mit Sauce

Name: Gemüsepfanne mit Sauce
Prep time: 10 min
Cook time: 6 min
Total time: 16 min
Yield: 7 Portionen
Ingredients: 250 g Brokkoli; 300 g gelbe Zwiebel; 250 g Wasserkastanien; 250 g Zucchini; 225 g Sommersquash (gelb); 30 g Kikkoman Stir-Fry Sauce

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Zubereitung10 Min

Kochzeit

6 Min

Portionen7

Asiatisch Beilagen Thanksgiving Vegetarisch

Gemüsepfanne mit Kikkoman Stir-Fry Sauce

Zubereitung

1
Alle Gemüse und Olivenöl in eine Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze geben.
2
Häufig umrühren für 2 Minuten.
3
1/2 Tasse Wasser in die Pfanne geben und 3 Minuten abdecken.
4
Stir-Fry Sauce einrühren.
5
1 weitere Minute bei mittlerer Hitze erhitzen.
6
Genießen.

Nährwerte pro Portion

60.6

Kalorien

1,3 g

Eiweiß

9,6 g

Kohlenhydrate

2,1 g

Fett

Bewertungen

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4.3 (182)

Dies ist eine großartige Mahlzeit für einen beschäftigten Abend – für zusätzlichen Spaß, bring die Essstäbchen heraus! Variiere das Gemüse, und du hast jedes Mal eine neue Mahlzeit.

AbendessenAsiatisch

20 Min

4.0 (1)

Lecker – ich wollte eine Möglichkeit finden, meine übrig gebliebenen Gemüse zu verwenden. Es ist absolut köstlich. Mein Mann hat 3 Schalen gegessen!

SuppeThanksgiving

45 Min

Gemüsepfanne mit Sauce

Zutaten

Zubereitung

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