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Gemüsepuffer

Gemüsepuffer

von Nadine27

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Zubereitung10 Min
Kochzeit10 Min
Portionen8
BeilagenZuckerfrei

Kurzbeschreibung

Ich liebe diese! Ich wünschte, sie wären außen knusprig, aber sie sind trotzdem sehr gut. Sofort servieren für die beste Textur.

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einer Schüssel Mehl, Backpulver, Salz und Pfeffer vermengen.

  2. 2

    In einer anderen Schüssel Ei, Milch, Karotten, Zucchini und Zwiebeln verquirlen.

  3. 3

    Die Mischung zu den trockenen Zutaten geben und umrühren, bis alles gut vermischt ist.

  4. 4

    In einer großen Pfanne 1 Esslöffel Öl bei mittlerer Hitze erhitzen.

  5. 5

    Teig mit einem Esslöffel in die Pfanne geben und einige Puffer gleichzeitig backen.

  6. 6

    Etwa 2 Minuten auf jeder Seite goldbraun backen.

  7. 7

    Restliches Öl nach Bedarf in die Pfanne geben.

  8. 8

    Puffer sofort servieren.

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40 Min

Nährwerte pro Portion

87.5
Kalorien
2.3 g
Eiweiß
9.9 g
Kohlenhydrate
4.4 g
Fett

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