Gemüsesuppe

Name: Gemüsesuppe
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 12 Portionen
Ingredients: 1 große Dose gewürfelte Tomaten; 1 Dose Gemüsebrühe (fettfrei); 1 Päckchen Lipton Suppenmix (Gemüse); 1 Päckchen Lipton Suppenmix (Zwiebel); 1 Bund Sellerie; 1-2 Dosen grüne Bohnen; 1-2 große Zwiebeln; 1-2 Pfund Karotten; 2 grüne Paprika oder gemischte Paprika

von -Mikohaze4

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Zubereitung15 Min

Kochzeit15 Min

Portionen12

Suppe Vegan

Leckere Gemüsesuppe. Kein Fett und sehr wenige Kalorien.

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

1
Gemüse in kleine bis mittlere Stücke schneiden.
2
Mit Pfeffer, Curry und Petersilie würzen, falls gewünscht.

Nährwerte pro Portion

78

Kalorien

1,6 g

Eiweiß

17,0 g

Kohlenhydrate

0,1 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegetarische Gerichte

3

Mit Brühe oder Wasser bedecken.

4

Schnell 10 Minuten kochen.

5

Hitze reduzieren und weiter kochen, bis das Gemüse zart ist.

4.2 (266)

Diese Suppe ist sättigend und köstlich – ein perfekter Starter oder leichtes vegetarisches Gericht.

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4.7 (6)

Diese leckere Suppe sättigt mit viel Nährstoffen und sehr wenigen Kalorien. Sie ist perfekt für die Zone-Diät. Man kann eine große Menge zubereiten und sie mehrere Tage essen oder in portionierten Behältern einfrieren.

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80 Min

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