Geräucherter Lachs & Avocado Wrap Rezept | Piroggi

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Geräucherter Lachs & Avocado Wrap

Geräucherter Lachs & Avocado Wrap

Name: Geräucherter Lachs & Avocado Wrap
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 0,5 Frucht ohne Haut und Kerne Avocados, Kalifornien (Haas); 30 g geräucherter Lachs (lox); 1 Portion hartgekochtes Ei, 1 Ei (56 g); 1 Portion Fit & Active Fladenbrot (100 % Vollkorn) Original (53 Gramm pro Portion); 0,25 Portion Simply Nature Organic Frischkäse (3 Tassen oder 3 oz pro Portion); 1 Portion Happy Farms: Cheddar (1/4 Tasse pro Portion)

von Malin3

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Zubereitung5 Min

Portionen1

Fettarm Mittagessen Vorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Ein gesunder Wrap, um den Hunger zu stillen, der unter 500 Kalorien liegt.

Zutaten

für 1 Portionen

0,5 Frucht ohne Haut und Kerne Avocados, Kalifornien (Haas)
30 g geräucherter Lachs (lox)
1 Portion hartgekochtes Ei, 1 Ei (56 g)
1 Portion Fit & Active Fladenbrot (100 % Vollkorn) Original (53 Gramm pro Portion)
0,25 Portion Simply Nature Organic Frischkäse (3 Tassen oder 3 oz pro Portion)
1 Portion Happy Farms: Cheddar (1/4 Tasse pro Portion)

Zubereitung

1
Es ist kein Kochen erforderlich.
2
Die oben genannten Zutaten einfach auf ein Fladenbrot legen und einwickeln.
3
Genießen.

Nährwerte pro Portion

442.6

Kalorien

30,4 g

Eiweiß

25,2 g

Kohlenhydrate

31,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

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4.4 (96)

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