
Geröstete Erbsen mit Sesamdip
von Lisa_Schwarz
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Zubereitung10 Min
Kochzeit10 Min
Portionen2
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
In einer Schüssel Apfelessig, Sojasauce, Sesamöl, Ahornsirup und Cayennepfeffer vermengen und gut verrühren.
- 2
Kühlen, bis sie verwendet wird.
- 3
Backofen auf 230 °C vorheizen.
- 4
Erbsen in einer großen Schüssel mit Öl vermengen.
- 5
Auf ein großes Backblech geben und leicht mit Salz und Pfeffer bestreuen.
- 6
6 Minuten backen, einmal wenden und weitere 4 Minuten backen.
- 7
Aus dem Ofen nehmen, mit Sesamsamen bestreuen und sofort mit dem Dip servieren.
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Nährwerte pro Portion
132.4
Kalorien
4,3 g
Eiweiß
11,5 g
Kohlenhydrate
8,4 g
Fett
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