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Geröstete Erbsen mit Sesamdip

Geröstete Erbsen mit Sesamdip

von Lisa_Schwarz

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Zubereitung10 Min
Kochzeit10 Min
Portionen2
FettarmSnacks

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einer Schüssel Apfelessig, Sojasauce, Sesamöl, Ahornsirup und Cayennepfeffer vermengen und gut verrühren.

  2. 2

    Kühlen, bis sie verwendet wird.

  3. 3

    Backofen auf 230 °C vorheizen.

  4. 4

    Erbsen in einer großen Schüssel mit Öl vermengen.

  5. 5

    Auf ein großes Backblech geben und leicht mit Salz und Pfeffer bestreuen.

  6. 6

    6 Minuten backen, einmal wenden und weitere 4 Minuten backen.

  7. 7

    Aus dem Ofen nehmen, mit Sesamsamen bestreuen und sofort mit dem Dip servieren.

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AbendessenFettarm
25 Min

Nährwerte pro Portion

132.4
Kalorien
4,3 g
Eiweiß
11,5 g
Kohlenhydrate
8,4 g
Fett

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