
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 33 Portionen
Zubereitung
- 1
Geröstete Kürbiskerne in einen Mixer geben und mixen, bis die natürlichen Öle freigesetzt werden und eine pestoähnliche Butter entsteht.
- 2
Ich mag meine Aufstriche etwas flüssiger, also habe ich langsam 1 Esslöffel Rapsöl hinzugefügt.
- 3
Ich habe ein 500 ml Glas bis zum Rand gefüllt.
Tipps
Ich habe einen kleineren Mixer und habe dies in 3 Portionen gemacht, wobei ich in jeder Portion 1 Teelöffel Rapsöl hinzugefügt habe.
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Nährwerte pro Portion
55.7
Kalorien
2.2 g
Eiweiß
6.3 g
Kohlenhydrate
2.7 g
Fett
Bewertungen
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