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Gerösteter Blumenkohl mit Zwiebel und Speck

Gerösteter Blumenkohl mit Zwiebel und Speck

von veraTheomn26

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Zubereitung10 Min

Piroggi

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Kochzeit
30 Min
Portionen13
Vegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Einfach und unglaublich lecker.

Zutaten

für 13 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 230 °C vorheizen. Blumenkohlröschen auf 2 mit Kochspray besprühten Backblechen anrichten. Mit rotem Pfeffer bestreuen. 15 Minuten backen, wenden, 15 Minuten weiterbacken.

  2. 2

    Butter in einer kleinen Pfanne schmelzen.

  3. 3

    Zwiebeln, roten Pfeffer, Koriander und Knoblauch hinzufügen.

  4. 4

    Drei Minuten anbraten oder bis die Zwiebel durchsichtig ist.

  5. 5

    Speck in der Mikrowelle bräunen.

  6. 6

    In Stücke brechen.

  7. 7

    Blumenkohl, Speck und Zwiebeln vermengen.

  8. 8

    Mit saurer Sahne und Cheddar servieren.

Tipps

Koriandersamen in einer Pfeffermühle aufbewahren und frisch mahlen. Das verleiht einen Hauch von Geschmack.

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Nährwerte pro Portion

96.4
Kalorien
5,7 g
Eiweiß
5,8 g
Kohlenhydrate
6,0 g
Fett

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