Gerösteter Brokkoli und Blumenkohl

Name: Gerösteter Brokkoli und Blumenkohl
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 4 Tassen Brokkoli, in mundgerechte Stücke geschnitten; 4 Tassen Blumenkohl, in mundgerechte Röschen geschnitten; 2 EL Olivenöl; 1/2 TL Lite Salz; 1 TL Zwiebelpulver; 1 TL Knoblauchpulver

von kmastra5076

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Zubereitung10 Min

Kochzeit20 Min

Portionen6

Beilagen

Im Ofen geröstete Köstlichkeit!

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

1
Ofen auf 205 °C vorheizen.
2
Rohe, geschnittene Brokkoli- und Blumenkohlstücke mit Olivenöl, Salz, Zwiebelpulver und Knoblauchpulver vermengen, bis alle Stücke gleichmäßig bedeckt sind.
3
Auf einem Backblech mit Rand (z.B. einem Backblech) Brokkoli und Blumenkohl in einer einzigen Schicht verteilen.
4
20 Minuten rösten.

Tipps

Für eine einfachere Reinigung kann die Backform mit Folie ausgelegt werden. Experimentieren Sie mit Aromen! Zitronenpfeffer ist wirklich großartig!

Nährwerte pro Portion

75.9

Kalorien

3,2 g

Eiweiß

7,2 g

Kohlenhydrate

5,0 g

Fett

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