
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Macht vier Portionen à 100 Gramm.
- 2
Ofen auf 205 °C vorheizen.
- 3
Das Backblech mit Aluminiumfolie abdecken und mit einem Antihaftspray besprühen.
- 4
Den Kürbis reinigen, die Schale abziehen, die Kerne entfernen und in Stücke schneiden.
- 5
Den Kürbis auf das Backblech in einer einzigen Schicht legen, mit Olivenöl beträufeln und vermengen, mit Salz und gemahlenem Pfeffer bestreuen.
- 6
Bei 205 °C 20 Minuten backen, bis er zart ist.
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Nährwerte pro Portion
55.5
Kalorien
0,9 g
Eiweiß
10,6 g
Kohlenhydrate
1,8 g
Fett
Bewertungen
4.0
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