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Gerösteter Haselnuss- und Karottensalat

Gerösteter Haselnuss- und Karottensalat

von Nadinesora920

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Zubereitung5 Min
Kochzeit5 Min
Portionen4
SalatVeganVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Eine kleine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, die gehackten Haselnüsse hinzufügen und unter Rühren etwa 5 Minuten goldbraun rösten.

  2. 2

    Während die Nüsse rösten, die Zitrone in eine Salatschüssel auspressen und Senf und Pfeffer hinzufügen.

  3. 3

    Das extra native Olivenöl in einem langsamen, gleichmäßigen Strom einrühren.

  4. 4

    Die geraspelten Karotten, rote Zwiebel, Korinthen und Petersilie hinzufügen.

  5. 5

    Vermengen, um die Salatsauce zu überziehen, und mit den gerösteten Haselnüssen bestreuen.

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Als Beilagensalat genießen oder zwei gegrillte Jakobsmuscheln und eine Scheibe gegrilltes Vollkornbrot für eine Mahlzeit hinzufügen!

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10 Min

Nährwerte pro Portion

307.7
Kalorien
3,7 g
Eiweiß
18,6 g
Kohlenhydrate
26,5 g
Fett

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