
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 220 °C vorheizen.
- 2
Knoblauch, Petersilie, Öl sowie etwas Salz und Pfeffer vermengen.
- 3
Die Mischung auf die Fischfilets reiben und 10 Minuten ruhen lassen.
- 4
Zitronenscheiben und Lorbeerblätter auf ein Backblech legen und die Kabeljaufilets darauf setzen.
- 5
Im Ofen 8-10 Minuten garen, bis sie gerade durchgegart und leicht angebräunt sind.
- 6
Sofort servieren.
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35 Min
Nährwerte pro Portion
181
Kalorien
11,9 g
Eiweiß
7,2 g
Kohlenhydrate
3,1 g
Fett
Bewertungen
4.0
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