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Gerösteter Lachs mit Apfel-Almond-Pesto

Gerösteter Lachs mit Apfel-Almond-Pesto

von Milan-3478

Piroggi

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3.7
(70 Bewertungen)
Zubereitung15 Min
Kochzeit15 Min
Portionen4
Fisch

Kurzbeschreibung

Dies ist ein Rezept, das fancy klingt (und schmeckt), aber tatsächlich ganz einfach zuzubereiten ist – und in nur 15 Minuten fertig.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 205 °C vorheizen.

  2. 2

    Die Petersilienblätter in einen Mixer geben; pürieren und dabei Zitronensaft und warmes Wasser hinzufügen, bis eine Paste entsteht.

  3. 3

    Mit schwarzem Pfeffer würzen.

  4. 4

    Eine kleine Saucepfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Butter hinzufügen.

  5. 5

    Sobald die Butter geschmolzen und schäumend ist, die Äpfel hinzufügen und 3 Minuten garen.

  6. 6

    Die Äpfel vom Herd nehmen und die Mandeln und die Petersilie hinzufügen; vermengen.

  7. 7

    Den Lachs mit der Hautseite nach unten in eine Auflaufform legen.

  8. 8

    Das Pesto auf den Fisch geben; 12-15 Minuten rösten oder bis das Fleisch fest ist und gerade anfängt zu zerfallen.

  9. 9

    Macht 4 Portionen à 85 g mit 1/4 Tasse Äpfeln und Pesto pro Portion.

Tipps

Lachs ist reich an Omega-3-Fettsäuren. Während er teurer ist als andere Fischsorten, machen seine ernährungsphysiologischen Vorteile den Preis wert. Wildlachs, obwohl schmackhaft, kostet mindestens 12 $ pro Pfund. Achten Sie darauf, Wildlachs im Sommer im Angebot zu kaufen und den Überschuss einzufrieren. Wenn Sie für dieses Rezept einkaufen, kaufen Sie die doppelte Menge an Zutaten und machen Sie eine zusätzliche Portion für Chef Megs Lachsküchlein später in der Woche.

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Nährwerte pro Portion

302.5
Kalorien
31.0 g
Eiweiß
14.3 g
Kohlenhydrate
13.9 g
Fett

Bewertungen

3.7
70 Bewertungen

Bewertung schreiben

·ZielFlieger-41
27. Januar 2025

Das war wirklich lecker und so einfach! Das Einzige, was ich hinzufügen würde, ist vielleicht etwas karamellisierte Zwiebel... aber das ist nur persönliche Vorliebe. Das Rezept ist gesund und frisch u...

·Miriam3D
24. Februar 2025

Karamellisierte Zwiebeln: Zwei mittelgroße Zwiebeln: sehr dünn schneiden, in eine Pfanne mit 1 Esslöffel geschmolzener Butter und 1 Esslöffel Olivenöl geben. Bei mittlerer Hitze häufig umrühren, bis s...

·Janis-9Legends
14. August 2025

Die Idee ist gut, aber das Topping benötigte mehr Fett - Butter, Olivenöl oder Butter mit Olivenöl, um es zu einer kohärenten Mischung zu machen. Ein Esslöffel von einem dieser macht einen großen Unte...

·Jasper-3D
10. August 2025

Absolut köstlich - obwohl ich gestehen muss, dass ich noch nie ein Lachsfilet getroffen habe, das ich nicht mochte. Ich stimme den vorherigen Postern zu - beim nächsten Mal werde ich auch etwas süße Z...

·WaldGeist_5
24. September 2025

Ich bin kein großer Fan des 'fischigen' Geschmacks und dachte, das wäre eine gute Abdeckung. Meine Familie hat dieses gesamte Gericht buchstäblich in den Müll geworfen. Das Pesto war ekelhaft und der ...

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