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Gerösteter Lachs-Salat mit Honig-Senf-Vinaigrette

Gerösteter Lachs-Salat mit Honig-Senf-Vinaigrette

von Hannahrt974

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Portionen4
AbendessenFisch

Kurzbeschreibung

Ein großartiges Sommerabendessen oder Mittagessen! Bei Bedarf kann die Menge an Wasser in der Vinaigrette reduziert werden, um einen intensiveren Balsamico-Geschmack zu erzielen.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 425 °F vorheizen.

  2. 2

    Ein Backblech leicht mit Antihaftspray besprühen und beiseite stellen.

  3. 3

    In einem kleinen Topf Balsamico-Essig, Wasser, Cranberries und Aprikosen vermengen.

  4. 4

    Den Topf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und zum Kochen bringen.

  5. 5

    5 Minuten köcheln lassen.

  6. 6

    Flüssigkeit und Obst abseihen und aufbewahren.

  7. 7

    Flüssigkeit mit Senf, Honig und Öl vermengen.

  8. 8

    Die Lachsfilets mit Salz und Pfeffer würzen und auf das vorbereitete Backblech legen.

  9. 9

    Die Filets 5-7 Minuten backen, bis sie zart sind.

  10. 10

    In der Zwischenzeit zwei Tassen Spinat auf jeweils 4 Teller legen.

  11. 11

    Mit 1/2 Tasse Zucchini und 1/2 Tasse geschnittener Paprika belegen.

  12. 12

    Jeweils ein gebratenes Lachsfilet auf jeden Salat legen und mit 2 Teelöffeln Pekannüssen bestreuen.

  13. 13

    Mit 2 Esslöffeln Dressing und 1 Esslöffel reservierten Obst belegen.

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Nährwerte pro Portion

375.4
Kalorien
24,4 g
Eiweiß
37,6 g
Kohlenhydrate
15,5 g
Fett

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