Gerösteter Mandel-Fruchtsalat

Name: Gerösteter Mandel-Fruchtsalat
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: Mangos, 1 Tasse, in Scheiben; Erdbeeren, frisch, 1 Tasse, in Scheiben; Aprium (vierteln), 1 Tasse; Agavendicksaft, 1 EL; Trader Joe's Dunkle Schattenmorellen in leichtem Sirup, 0,25 Tasse (ich verwende nur den Sirup); Mandeln, 1/3 Tasse, in Streifen

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Zubereitung10 Min

Kochzeit

5 Min

Portionen4

Desserts Fettarm Picknick

Man kann jede beliebige Frucht verwenden!

Zutaten

für 4 Portionen

Mangos, 1 Tasse, in Scheiben
Erdbeeren, frisch, 1 Tasse, in Scheiben
Aprium (vierteln), 1 Tasse
Agavendicksaft, 1 EL
Trader Joe's Dunkle Schattenmorellen in leichtem Sirup, 0,25 Tasse (ich verwende nur den Sirup)
Mandeln, 1/3 Tasse, in Streifen

Zubereitung

1
Die Mandeln in einem Toaster oder im normalen Ofen rösten. Dünn ausbreiten und bei 175 °C 5 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
2
Alle Zutaten in eine Schüssel geben und vermengen.
3
Mindestens eine Stunde vor dem Servieren kühlen.

Nährwerte pro Portion

138

Kalorien

3,0 g

Eiweiß

19,9 g

Kohlenhydrate

5,0 g

Fett

Bewertungen

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4.6 (201)

Ideal als Beilage oder Dessert!

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4.1 (46)

Brokkolisalat ist ein Sommerparty-Klassiker. Diese Version ist gesünder - mit viel Geschmack von Mandeln und Rosinen!

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Gerösteter Mandel-Fruchtsalat

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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